Bersepeda Dari Kenyataan

Ketika pagi,setelah beberapa saat saat kemuliaan shubuh telah lewat, rutinitas yang seharusnya terbina dengan baik dan istiqomah, setelah sholat, mengajilah, lafadzhan ayat-ayat alqur'an walaupun hanya beberapa ayat. sedikit tapi rutin lebih baik daripada sesekali tapi banyak. Lepas itu di di mulailah kesenangan dunia. Jangan seperti biasanya melanjutkan mimpi di pagi hari yang terbilang kegiatan yang sangat makruh dan membawa efek buruk bagi jiwa. Pagi itu ketika mulai, seperti biasa dari lantai dua rumah sewaanku terdengar bunyi adzan shubuh yang membahana dan bersahutan, aku tidak boleh kalah pagi ini, aku harus mulai  merutinkan olahraga dalam waktu di bagian hidupku. Aku lihat Sepeda yang sudah mulai berdebu, sudah hampir empat bulan lebih tak terjamah dan dimainkan secara biasa. Biasanya jika tidak malas maka aku akan jogging keliling komplek marinir ini. Dan mulai bosan. Dan sepeda itu Miami XC703 menggodaku untuk berkencan dengannya tiap pagi. Dan semakin hari, aku mencoba untuk lebih akrab dengannya dan itulah sampai sekarang insya Allah akan istiqomah olahraga pagi :). Oh iya ada beberapa manfaat bersepeda bagi kesehatan kita. Karena ingat kesehatan adalah nikmat yang paling berharga, dan kalian akan menyadari nya ketika menjengguk teman atau kerabat yang sakit. Oleh karena itu kesehatan perlu disyukuri dengan jalan merawatnya. Oke mengulas tentang manfaat sepeda yang saya kumpulkan dari berbagai sumber diantara sebagai berikut :

1. Membakar kalori tubuh!                                                                                                    Bersepeda akan membantu membakar kalori tubuh. Berapa banyak kira-kira kalori yang dibakar? Sebagai contoh, seorang wanita dengan berat tubuh 50,39 bersepeda sejauh 19-22 kilometer dalam waktu satu jam. Maka dalam satu jam tersebut ia telah membakar 488 kalori tubuhnya. Memang tak semua orang mengalami pembakaran jumlah kalori yang sama, semua tergantung pada berat tubuh dan kelebihan lemak yang dimiliki. Namun, rata-rata bersepeda selama 60 menit setiap hari akan membantu membakar kurang lebih 300-500 kalori tubuh.
2. Melatih semua otot tubuh!                                                                                                        Tak hanya otot kaki, tangan dan perut saja, namun seluruh otot tubuh bagian atas pun juga dilatih. Bahkan menurut Erik Moen, seorang terapis fisik yang kerap menangani para atlit, mengatakan bahwa jantung juga ikut berlatih dengan bersepeda ini. Saat berpacu di atas sepeda, denyut jantung turut berpacu sesuai usia dan kayuhan, seperti dilansir oleh Womenshealth.
3. Sebagai relaksasi tubuh                                                                                                           Banyak yang berpikir dengan berlatih dan berolahraga maka tubuh akan lemas dan tak berdaya. Asumsi ini tak sepenuhnya benar, karena dengan berolahraga secara rutin, justru tubuh akan lebih segar dan bugar. Apalagi peredaran darah akan jauh lebih lancar, sehingga oksigen dapat tersalurkan pada seluruh bagian tubuh dengan efektif.  
4. Sepeda membantu membentuk tubuh dan memberikan energi                                                   Bentuk tubuh yang ideal adalah dambaan dari semua manusia, bagi saya yang penting sehat dan terlihat agak proporsional sudah cukup :)
5. Turut membantu mengurangi selulit di paha, serta mengurangi stres di daerah lutut dan pergelangan kaki                                                                                                               Dibanding dengan kegiatan lain seperti berjalan atau latihan aerobik, bersepeda lebih membantu dan efektif dan efisien.
6. Sepeda membantu melancarkan sirkulasi darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi ke semua otot seluruh tubuh.
7. Bersepeda diyakini bisa meningkatkan perlindungan tubuh terhadap berbagai penyakit Penyakit seperti diabetes karena membantu menurunkan berat badan serta menghindari tekanan darah tinggi.Penyakit tersebut diatas sering kita jumpai  pada orang kantoran yang tidak sempat berolahraga mengontrol hal itu semua
8. Sepeda bisa membantu mengurangi kadar stres, hal ini karena umumnya orang melakukan sepeda sambil santai dan menghitup udara segar.                                                                  Stress merupakan bagian yang cukup dominan dalm kesehatan, jikalau sering berpikir rumit dan stresss bisa jadi mengganggu kesehatan jiwa maupun raga kita.
9. Sepeda baik untuk kesehatan kardio (jantung)                                                                  Olahraga sepeda bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner. 

Itulah beberapa manfaat dari bersepeda, oh iya jika belum kuat menempuh jarak yang jauh, jangan dipaksakan, dan step by step saja yang penting rutin dan anda semua menikmatinya. Jujur setelah beberapa minggu bersepeda saya merasa termotivasi untuk berolahraga apapun itu. Semoga bisa hidup sehat dan kuat menghadapi segala tantangan.Mari bersepeda dari kenyataan :)

sometimes a question more powerfull than answer

Aku dan I Wayan Balawan

 Me and Balawan

Jujur aku seneng bukan kepalang ketika bisa berfoto bersama salah satu idola  dan ini yang pertama berfoto dengan artist, aku bilang lebih dari artis.Seorang guitarist and songwriter yang mampu memberikan sentuhan mewah pada setiap musik yang dibawakannnya. Mungkin jalurnya diluar musik mainstream yang ada, tapi itulah musik, selalu menemukan celah dalam setiap hati pengemarnya.Bertemu dengan Bli balawan ketika ada international Bamboo Music Festival 1-2 September 2011 di JCC Jakarta. hari pertama Absen dan Hari kedua baru bisa hadir. bebarengan dengan konser solo dari Glen Fredly di Istora Senayan. Aku memilih menonton festival musik bamboo ini karena penasaran denga iklan yang aku dapat ketika naek kereta Api. Jujur aku selalu teringat dengan almarhum temenku Eka Wahyudiana, ketika melihat maupun mendengarkan permainan Bli Balawan ini. Karena dia yang meracuniku.Dan aku datang sendiri dengan membayar tiket yang sangat murah untuk sebuah pertunjukan kelas dunia seperti itu. Lagu Favorit dari Bli Balawan adalah Tak Akan terganti. namun jikalau sudah berduet dengan Batuan Etnic Fusion, Aku harus bilang WOOW. Pertunjukan yang terasa singkat itu rasanya cukup membasuh rasa kangen pada seorang sahabat .Karena untuk event-event seperti ini teman yang selalu available dan nemu jadual pertunjukan musik seperti ini ya cuman Dia. Bli balawan ini orangnya ramah dan baik hati secara kasat mata, dengan rendah hati dan selalu mengucapkan terima kasih berkali-kali ketika selesai memainkan lagunya bersama Batuan Etnic Fusion. Mungkin karena musiknya telah di apresiasi oleh hadirin yang hadir di malam itu.Juga hadir pula Dwiki Dharmawan dengan Green bamboo ensamble nya, jujur saya kurang begitu suka dengan musik etnho-nya bang Dwiki, maaf bang Dwiki ^____^V. Teruslah berkarya Bli, semoga selalu dianugerahi inspirasi yang bagus dalam bermusik dan terima kasih tuhan, telah memberi saya selera musik yang bagus.

sometimes a question more powerfull than answer

Selera Musik

"You never quit on your music. No matter what happens. Cuz anytime something bad happens to you, that's the one place you can escape"     ---  Louis in August Rush

      Membahas tentang musik memang tidak ada habisnya. Disadari ataupun tidak musik sudah mendarahdaging dalam sendi kehidupan kita sehari-hari. DNA kita telah tercemari musik sejak kita bisa mendengar sebuah nada yang dirangkai menghasilkan melodi dan irama yang begitu indahnya. Aku suka musik dan aku yakin kau, kau dan kamu semua suka.Entah beraliran apakah musikmu itu. Pop, Rock, dangdut, Keroncong , Jazz, maupun etnho. Untuk yang terakhir saya mulai tergila-gila ketika almarhum temen saya mulai meracuni selera musik yang dianugerahkan kepadaku. Ngomongin selera musik dalam diri merupakan sebuah cerminan dari seorang remaja yang beranjak dewasa dan musik itu mengiringi dalam pencarian jatidiri. Dulu waktu jaman SMU saya suka penyanyi-penyanyi solo macam Bryan Adams, Tommy Page dengan shoulder to cry on -nya (berasa jadul yak) karena untuk seumuran itu era awal milenium boyband eropa yang jadi trademarknya. Boyband macam Boyzone, Westlife dan Nsync dengan Justin Timberlakenya. 

           Ala bisa karena biasa, dan karena sering mendengar kaka saya memuter lagu2 boyband itu jadinya musiknya Westlife membekas apalagi diselingi oleh masa jayanya F4 seolah sinetron Meteor garden jadi tontonan wajib kala itu, menerobos dominasi sinetron LUPUS ala Irgi Fahrezy.Saya mengenal musik-musik yang everlasting pada seperti Air supply ketika ikut kelas bahasa inggris dimana ketika dalam satu kelompok dalam adu kemampuan bahasa kalah, maka kelompok tersebut harus dihukum dengan menyanyi dengan lyric bahasa Inggris.Dan apa yang terjadi ketiak kelompok saya yang kena hukum Sodara? saya menyanyikan lagunya westlife "Season in the Sun dengan acak adut :). Bertemulah dengan Usdek dan Novi Nurrochim, pengemar musik-musik legendaris seperti Air Supply, Bryan Adam dan mulai dibumbui aroma Rock ala GNR, Bon Jovi dan sebangsanya. 

         Hellowen? waktu itu hanya tahu lagunya yang berjudul "forever in one". The Beatless malah aku temukan dari tumpukan kaset Saudaraku yang habis pulang dari menjadi TKI di Malaysia. Oh iya jangan lupakan musik melayu waktu itu, UK's, Slam dengan gerimis mengundnagnya dan grup-grup malay yang lain. Ditambah pula dengan lagu-lagu India yang seangkatan dengan Kuch-kuch Hotahai.Jadi saya tidak heran ketika briptu Norman menyanyikan Chaiya-chaiya, saya tahu bener lagu itu ^___^. Untuk Musik Rock, memang dari dulu saya suka rock hasil jebolan festival rock seperti Jamrud, Boomerang , Sahara dsb. Sampai sekarang saya suka dengan musik-musik mereka, karena seperti yang saya bilang musik mereka everlasting. Dan grup band legendaris The Cranberries yang digawangi oleh Dolores O'brien membawa kenangan tersendiri buat saya karena lagu ini saya masuk studio musik nge-band bersama para zombie dengan memegang rhytm dengan empat kunci ^_____^V.Dan selera musik belum berakhir disini, masih berlanjut apalagi ketika menginjakkan ibukota dengan berbagai pilihan selera .......

continued.....

sometimes a question more powerfull than answer

Sepakbola membangunkan mata

               Gelaran UERO 2012 seolah melupakan kejadian menyesakkan hasil akhir EPL. Sebagai seorang Mancunian tentu saja saya kecewa namun salut atas perjuangan para pemain yang tak kenal lelah sampai detik terakhir. Beralih ke UERO 2012, dimana rasa patriotisme para miyader dan seleberitis lapangan hijau diuji. Ketika jutaan pasang mata yang ngantuk didunia tertuju pada sebuah spektakuler show seniman bola. Bagi pria sepakbola adalah hal yang lekat dengan kesenangan hidupkan, bahkan teman saya bilang sesuatu hal yang cukup menggelitik perihal Bola dan Pria. "Jika laki-laki /Pria tidak suka bola berarti dia suka nonton Bokep (film porno)" ^____^ dan sebaliknya. Atau malah dua-duanya ? :). Jika merunut ketika saya mulai jatuh cinta sama pertandingan sepakbola awalnya dari Liga Indonesia dimana waktu itu pertandingan final antara Persebaya Surabaya dan Persib Bandung selepas itu mengalir begitu saja dan merambah suka ke pertandingan Liga Negara lain.
             Dari event nasional sampai event-evenet bola dunia. Sepakboal membagunkan mata !, mata yang ngantuk menjadi terang seketika ketika darah tifosi mulai tergugah. UERO 2012 dalam penilaian saya : pertama, ost. nya kurang mantap, jagaoan2 lama sudah gampang di taakluk-kan dan selalu saja aa tim kejutan. Jujur saya sebenarnya adalah pendukung Timnas Trio macan alias England, namun timbul ke-engganan dalam diri saya kali ini karena squad trio macan banyak diisi oleh pemain liverpol, dan itu sentimen negatif terhadap dukungan saya terhadap Timnas Inggris. Jika Prediksi , dari beberapa pertandingan yang telah dilalui tak satupun benar, bahkan Holland yang saya prediksi juara malah tersendat di babak penyisihan Grup neraka dan terancam tidak lolos.
            Sepakbola mungkin bisa melupakan sejenak kesusahan yang mendera, membangunkan mata dan melihat ke layar kaca hingga hati menjadi riang gembira.Dan keesokan paginya mata mulai sepet karena katah istirahnya diambil paksa oleh kesenangan jiwa. merumput dalam dunia nyata mulai terganggu harmonisasi-nya, dan Butuh waktu pengganti buat mengejapkan mata hingga keceriaan jiwa itu kembali muncul menggoda. Salam olahraga !!!

sometimes a question more powerfull than answer

Are u Watching Marseyside?

Akhirnya Liga inggris berakhir dan MU jadi juaranya memetahkan rekor milik the marseyside looserfool. CHAMP19NS. Juara EPL yang ke-19 kalinya. Pernah denger ungkapan dari seorang temen : Pernikahan beda Agama itu sulit. apalagi pernikahan beda tifosi ^____^V

dan pas ketemu pakde bayu dan istri di stasiun kediri pakde Bilang ke istrinya : di Indonesia kita teman dik, tapi kalo di Inggris kita musuhan :ngakak

Fanatisme terhadap sesuatu terkadang tak masuk di akal dan hanya tuhan dan diri kita yang tau :) dan bola hanya fanatisme itu yang tahu :)

 To : The Kop

Are You Watching Marseyside?  

Glory..glory..glory

Best Regard

Smudge

Bola lagi..bola lagi

Semua pada demam bola akhir-akhir ini, jangankan rakyat biasa, pesohor maupun di tikus-tikus itu juga pada ikut-ikutan demam bola. Ya..timnas memang sedang menggila sebelum dikalahkan malaysia di bukit jalil. Efek dari kelebay-an media dalam memberitakan timnas kita dan efek dari hal-hal yang tidak perlu yang bisa menganggu konsentrasi para pemain. Semacam istighosah dan jamuan makan siang, apalah itu hubungannya sama sepakbola?. Kali ini saya kasihan sama laser karena disalah-salahkan terus atas kekalahan Timnas Indonesia. Setidaknya banyak hal yang tidak terlihat secara langsung menjadi sesuatu yang benar-benar menghalangi. jangan salahkan laser, laser selalu ada dan menyerang pemain away. bahkan sekelas Cristiano Ronaldo Pun selalu diserang oelh laser. Timnas kecapekan oleh hal-hal yang tidak perlu. Mental perlu dibenahi, diluar faktor x atau faktor lain. Ayo bangkit timnas, jangan menyerah tetap semangat..jangan mau diajak istighosah yang gak ada hubungannya ma bola lagi. go go go garuda

sometimes a question more powerfull than answer

Ngomongin Bola(lagi)

Sore ini saya berdoa semoga ujan deres, lebat  tapi tidak merusak dan tidak ada korban jiwa, setidaknya bisa mengganggu kenyamanan permainan timnas(katanya) versus juara ke 4 piala dunia  2010 Uruguay atau sebut Luis Suarez CS karena diego Forlan gak jadi ke Indonesia alasnnya udah mirip kayak orang indonesia berempati kepada kakaknya yang tidak bisa jadi promotor pada pertandingan ini. Weeew. Dari awal memang saya tidak ada niatan untuk menonton pertandingan ini meskipun stadion GBK masih terjangkau dari temapt kerja sama dan seminggu sekali saya menyambanginya buat lari pagi. Terakhir nonton timnas secara live pada saat lawan Singapura dan Indonesia kalah 2-1. Dan ketika Manchester United klub pujaan saya mau dateng ke Indonesia Beberapa waktu lalu begitu antusias saya menanti pertandingan tersebut meskipuna akhirnya batal karena Bom kuningan II. Yeeew.Disamping sudah illfill sama PSSI dan kroni-kroninya lebih baik saya tidak menonton saja karena doa saya sudah terkabul, ujan deres banget dan macet pastinya. Pokoknya gitu lah..hehehehehe (curhatan gak jelas bin geje)

sometimes a question more powerfull than answer

Usia gak bisa bohong

Megap-megap habis main futsal lawan anak-anak mahasiswa mana tadi. Plus member Good Ball FC yang dateng cuman 7 orang (gilee beneer) minggu depan bubar tuwwh.Awalnya main three on three di lapangan standar international futsal . Akhirnya ada juga sparing partner, pas lihat waah lawanya masih muda-muda niy, mahasiswa mana nich..? awalnya masih bisa ngimbangin, sepuluh menit pertama sepuluh menit kedua dan akhirnya nafas gak bisa bohong. Skor akhir 4-2 untuk kemenangan sparing partner hari ini. yaiyalah mereka usianya masih berapa dan pemain cadangan mereka lumayan masih ada 5 oranganlha kita cuman 1 orang. hiyaaa...

 "PKP Futsal FC"

Binggung....ini postingan kapan yaak..kok malah jadi draft heheheheh padahal Goodball FC dah bubaar

sometimes a question more powerfull than answer

World Cup's side effect

Tadi dah nglilir sekarang ngilir lagi. wew..padahal gak ada piala dunia. Sejak England kalah dari Jerman, rasanya Piala dunia sudah berakhir bagi saya. 2010 ini saya dukung England, tapi ko malah beli jersey-nya Brasil ma Netherland..hai hai.Walhasil dengan dukungan setengah hati,kandaslah Wayne Rooney dkk. ngomong seandainya (serasa kayak bencong) meskipun gak ngomongin seandainya hidup ini bal bla bla....(puitis ala melayunese). Seandainya Rio Ferdinand gak cedera dan Rooney gak dimusuhi ma pemain Chelsea dan Liverpool, maybe England dah lolos, minimal semifinal lah.Ah tapi bodolah yang penting ikut happy-happy nya piala dunia. meski gak pernah nobar (jujur gak kuat ma angin malam) ya terpaksa nonton sendirian di kamar meskipun lebih sering di tonton :P.berhubung World cup mainnya malem dan malem terkadang harus begadang, yang namanya begadang pasti bawa akibat. Track record absen selama Piala Dunia, udah miss sekali itupun karena tepar karena masuk anying. melayang dech Gocap.Disambi ngerjain skripsi yang gak kelar-kelar. Skripsi kau bagaikan Jabulani bagiku ....hayyah. maybe udah keteter apa lagi mo ada rekon tengah bulan ini..oowwwh tidak. tapi harus dihadapi setahap demi setahap. ayo kamu bisa. Dosen pembimbing gw mintanya aneh-aneh siy...dari data detail per WP ..alamak itu khan melanggar UU KUP bisa dipidanakan sekamar ma Ariel nanti saya :P waka waka eek.mending gak lulus dari situ daripada harus sekamar ma Ariel di hotel prodeo yay yayy makin ngelantur wal hasil stop dulu ketemuan ma pak dosen pembimbing yang namanya porno masak namanya Ungk*p BH heheheh lucu khan. wekekeke. pertama tahu aja pengin ketawa tapi ternyata orangnya asyk and pinter, jadi kalah pinter gw..emang lu pinter? ^_____^. dah kayaknya molor niy.Selanjutnya Good ball FC yang konon katanya bubar ma futsal pagi dah gak jalan lagi. Walhasil tubuh jadi gak fit lagi niy.udah ah kayakyny dah ngantuk lagi

sometimes a question more powerfull than answer

Bad Romance Holic

Akhir-akhir ini kecanduan ma lagu dan music nya LADY GAGA, dari yang poker face sampai yang bad romance, bikin selera begidakan di kantor yang didukung oleh speaker simbada yang berkekuatan 10.000 Mega watt(engga' ding bercanda) hehehehe. yang jelas tetangga sebelah udah pada protes keras karena gw muter lagu-lagunya LADY GAGA. Ya maklumlah selera orang melayu khan suka lagu-lagu yang sendu-sendu soalnya terkadang gue juga gitu. Hehehe. Dengan terkadang mengurangi rasa hormat dan sedikit mendzalimi etika dengan cuek dan senaknya saya memutar lagu-lagu dari si lady yang emang terkenal rada-rada aneh gitu hehehe, bodo banget emang gw pikirin yang penting ajeb-ajeb ..tarikk mang. Memang music itu maslah selera, Ya mungkin di chart gw Lady Gaga lagi mendominasi layaknya dia mendominasi nominasi dan gelar di music award.Ayoouk lanjut buat rekan-rekan yang berada di sekitar saya maaf anda saya paksa menikmati music Lady gaga, ya gpp lah itung-itung balas dendam ketika sharing lagu-lagu tua, serasa jadi tua gw kalo denger lagu-lagu itu hahahahaha..tarik ladyyyy

Love United Hate Sepakbola Indonesia

Tulisan ini dibuat setelah menyaksikan (iseng) pertandingan antara PERSIK KEDIRI Vs PERSIB BANDUNG yang saya tunggu kerusuhannya tapi tak ada kejadian yang biasanya lekat dengan Sepakbola Indonesia, padahal sudah nyaris saja, penonton sudah melewati batas pagar pembatas, kok ya gak rusuh hehehehe kecewa saya.

Salam blogger, Anda semua sebagai orang Indonesia pasti kecewa berat kalo melihat perkembangan sepakbola kita akhir-akhir ini. Menyebalkan, apalagi yang bisa dibanggakan. jaman dulu kok lebih maju daripada jaman sekarang. Sepakbola cuman jadi media doang buat korupsi berjamaah. Sudah jadi rahasia umum anggaran klub sepakbola kita telah lama memakai APBD sebagai salah satu sumber dana akomodasi bagi klub sepakbola di Indonesia, padahal jika kita tahu yang sebenarnya, APBD itu hak rakyat, banyak rakyat miskin yang harus harus kelaparan gara-gara duitnya diapakai buat membeli dan mengaji pemain-pemain asing. Rugi kita mengalaokasikan dana bagi hasil, insentif PBB dsb buat hal itu jiaaa. sok kritis niy.

Beda sama jaman dahulu yang sepakbolanya maju. Sea games minimal Final, lha sekarang semi final aja ngos ngosan.Alasan pertama saya kenapa saya kurang suka dengan sepakbola di Indonesia ya karena pengelolaannya masih bertumpu pada dana APBD yang merupakan hak para rakyat + hierarki PSSI sebagai pemegang tampuk kekeuasaan Sepakbola Indonesia. Gak malu apa udah ngehabisin duit rakyat terus mainnya asal-asalan. jangan sampai fakir miskin dan anak terlantar dipelihara oleh Babe baekuni ^_____^V.Love United Hate Sepakbola Indonesia

sometimes a question more powerfull than answer

Football and ME

Kalian pasti tahu, olahraga paling populer di jagat raya ini. Football atau lebih akrab disebut sepakbola di negeri kita ini. Olahraga paling merakyat diantara olahraga yang ada, simple dan mengandung banyak pelajaran hidup. bagi saya sepakbola adalah bagian yang sangat erat dan lekat. saya mengenal sepakbola sejak kecil, ketika mulai berbaur dengan teman usia sebaya bermain bola,lari dan tendang dan tujuan akhirnya adalah mencetak sebuah gol.Mulai bener-bener terkesima oleh sepakbola ketika final liga Dunhill(kalo tidak salah) antara Bandung Raya melawan Persebaya Surabaya yang berakhir dengan kemenangan persebaya 3-1 dan berhasil menjuarai liga Indonesia kala itu. Sebagai orang Jawa timur , saya mendukung green force kala itu. dari hari kehari kecintaan saya kepada sepakbola semakin bertambah, seiring dengan bertambahnya usia. Klub pertama yang membuat saya terkesan adalah Juventus di liga italia, Manchester United & Newcastle United di liga Inggris. dan kesetiaan yang melekat dan terjaga sampai sekarang adalah kecintaan terhadap Manchester United, I'm Smudge, the red devil fans and how about You..?

Awalnya terkesima oleh performa David Beckham,Ole Gunnar Solkjaer , scheimecel,irwin, roy keane, Ryan Giggs, Jesper blomqist etc. Khusus buat david beckham yang telah mempengaruhi saya sebagai anggota PRBT (Persatuan Rambut Belah Tengah) hahahahahaah. Teringat Ketika bermain sepakbola taruhan waktu jaman SMU. Aku sebagai Wingback sisi kiri. posisi yang pas buat saya karena tanpa saya sadari kekuatan kaki saya ada di sebelah kaki kiri. dan kita selalu menang. Febri - Panca - Joko - aku formasi Pertahanan waktu SMU, sekarang posisinya beda lagi..saya lebih menikmati menjadi seorang playmaker dan Gelandang serang, karena usia gak bisa bohong plus berat badan juga,..hheheheheh. Dengan Sepakbola saya bisa  menemukan banyak teman, make a friends dsb.Viva football

sometimes a question more powerfull than answer

Poker Fever

 

Mantap rek...dolanan siji iki...bisa membuat kita terlena...ooww kuterlena..(ikke nurjanah mode on) kalo lgai maen poker. 1stly gw ndak ngerti gimana cara mainnya yang kutahu sich  maen remi, omben, atau yang setan-setanan alias baceman. Ini gara-gara duo Maduranese kaka beradik Onyah dan Ophie mengajari permainan poker. Walasil gw jadi jago(oh yeaah...) sekarang..ayoook maen lagi sambil nongkrong dimana, pas kalo lagi bokek, gak usah keluar kemana-mana, maen poker aja kita, yang kalah dicoretin pake bedak, bedak bayi lagi..hehehehehe. untung gw gak terlalu sering kalahnya wakakakakakakka. yooh dikocok lagi bandar...bandar....mana kartunya..hahahehe

sometimes a question more powerfull than answer

Repeat After Me : Ini Budi....Budi (tidak jadi) bermain Bola

See you next year, if there's no "Fucking bomb" again in my country sir.
Absolutely dissapointed with this news. Fuck terrorism, why you doing this? give your rasional reason for Me, for us. Fisrty  a million mourning for the Ritz&JW marriot victims. God Bless you all, and for the goverment please doing the best that you can for giving punishment for "fucking terrorist".

Still remember about "3" advertise? oke childs repeat after me : ini budi....(Carrick, Rio, Park, Wayne, Edwin repeat togother : ini budi)  budi bermain bola (Carrick, Rio, Park, Wayne, Edwin repeat togother :Budi bermain bola ) then they are smile together. I like it, coz i'm one of Smudge in Indonesia. I have ticket Class II for friendly Match : Indonesia All Star Vs. Manchester United, and I've prepared my wardrobe for this Match. But all gone by the fucking bomb. At Friday 09.00 after playing badminton  I heard news about this tragedy, and dissapointment and sadness coming.

 Hope you coming next year Sir...We will be waiting for you.....


sometimes a question more powerfull than answer

Nonton Yang Mana...?

Kebetulan sense of nonton lagi bangkit, enaknya pilih movie yang mana yach...?Film Indonesia emang selalu seperti itu hantu-hantu-an, kalo ketemu beneran aja takutnya setengah mati..ckckckckcck dasar..!!!!!
Akhirnya kepilih PUSH . Film yang gw banget karena gw suka manusia yang punya kemampuan yang sangat spesial ( macam serial Heroes and X-man) hhoho karena saya punya keyakinan setiap makhluk hidup yang diciptakan mempunyai kemampuan yang spesial ^______^ . atau saya sudah terpengaruh ma film-film yang bergenre Begituan. atau malah kejebak ma dunia khayalku.....hanya diriku yang tahu.

sometimes a question more powerfull than answer

Parade Cooking - mencooking

Hi eperibodih....pada episode posting-memposting kali ini saya akan memparadekan hasil kreasi anak kost yang berupa masakan khas nusantara(hayah).entah kepepet apa gimana, yang jelas hasil kreasi ini bukan disebabkan oleh tidak tersedianya penjaja makanan, warteg, restoran dan sebagainya, tetapi hanya sebagai salah satu cara agar mengurangi konsumsi terhadap MSG/vetsin, karena apa? karena kalo kebanyakan konsumsi makanan yang ber -vetsin/MSG tinggi bisa bego gak ketulungan(hehehhe hiperbois) yach intinya adalah : memulai hidup sehat dengan makanan yang sehat bebas penyedap rasa (insya Allah). dan berikut adalah hasil cooking-mencooking tersebut. resepnya ndak tak tuluis ya..?capek nulisnya.

 

 "Nasgorsistol a.k.a nasi goreng sosis pentol" 

***

"Migorsis a.k.a Mie goreng sosis"

***

"Migortol a.k.a Mie Goreng Pentol " 

****

 "Nasgoryur a.k.a Nasi Goreng Sayur-mayur" 

**

"Gocelur a.k.a Sego pecel dadar telur" 

*****

"Gocelsistaksamun a.k.a Sego Pecel sosis otak-otak sawi putih ma mentimun"

***

Soal rasa jangan ditanya, mas bondan aja sampek bilang mak nyuoooossss (hahahahhaah) rasanya(tergnatung persepsi yang baca), nresep dilidah plus yang jelas "NAMPOL" kalo kurang nampol sini tak tampol ma sendal eiger-ku hahahahehehe tapi wait a minute, tadi bilang no vetsin, no penyedap rasa tapi kok kebanyakan berisikan makanan hasil olahan yang dibekukan? bakso, otak-otak sosis. Heheheheh iya yach, free MSG tapi gak free pengawet, waduw gak 100% menyehatkan dunk? Free Vetsin/MSG bego ilang,tapi pake pengawet? pantesan bodonya awet gak ilang-ilang hahahehe.


sometimes a question more powerfull than answer

Glory..Glory Manchester United, Timnas....kelaut aje

Hurray MU menang dan lolos ke final FIFA World Club.....kok berbanding terbalik dengan Timnas Indonesia ya..? hehehehe udah Timnas mah gak bisa dibanggain, gw curiga yang bisa masuk timnas itu bayar..hahahahah ya kalo mau jadi anggota Timnas PSSI harus bayar gitu, waduw..waduw itu adalah prasangka buruk saya( dilandasi oleh perasaan kecewa kalo melihat timnas PSSI lagi maen dan seperti biasa kalah dan kalah lagi. Kalo menang baru luar biasa. Sedikit Membandingkan era Ivan Kolev (pelatih sebelumnya) sama pak Bendol. Dari segi permainan kalo dilihat di ajang piala Asia dibawah asuhan Ivan Kolev permainan nya terarah dan terorganisir denagn baik, supply bola buat para striker juga banyak, ya kemarin pas lawan thailand, mudah banget kehilangan bola dan terkesan buru-buru dalam mengumpan kedepan, wah kayak sepakbola amatir aja kalo tanding lawan PKP FC bisa kalah tuh. hahahaha. Jujur kecewa banget, udah gak ada alasan lagi buat ngeles dari kekalahan itu. Emang Mental PSSI sepertinya tempe banget, gak fokus ma olahraga namun lebih fokus kearah dunia politis, banyak contohnya hampir semua klub Sepakbola di Indonesia Ketua Umumnya pasti para Kepala Daerahnya..kalo Kepala daerahnya udah lengser Klubnya juga ikut-ikutan lengser, bangkrut, ndak punya duit buat gaji dan membiayai operasional klub..kalo kayak gini mah mau Don Fabio yang ngelatih timnas gak bakalan bagus maennya, bisa-bisa Fabio Capello stress plus igit-igit lihat kelakuan& mental Pemain serta pejabat-pejabat PSSI.

yo..ayo...ayo INDONESIA, kuingin ....kita harus Menang, tapi kapaan...?

RAMADHAN Late Night Shopping

yuk..yuk.yukk belonjo-belonjo :P
sometimes a question more powerfull than answer

New Release: HEROES Season 3

Masih Inget Ma serial Heroes. Kabarnya mo ada Season3 nya. Udah beberapa kali ngubek Mall Ambassador (tempat hunting dvd bajakan) yang super lengkap. embak-embak penjual dvd itu pasti menjawab belom ada yang baru mas.Langganan buu'..wakakakakakakakka. Tadi habis dapet email dari temen katanya mo di release lagi yang season3.


"HEROES..."

Karakter Favorit gw dalam serial ini, tetep lah S.Y.L.A.R. Meskipun dia tokoh Antagonis, "godsend" nya keren. yan moga-moga ja cepet keluarnya udah gak sabar neh pengin ngelihat kanjutannya.


"S.Y.L.A.R"

kalo season pertama quote yang terkenal "save the the cheerleader, save the world" kalo quote season3 kira-kira pa yach?


sometimes a question more powerfull than answer

the Magnificent 7

Sebelum CR7 dan David Beckham, pemakai No. 7 siapa lagi kalau bukan Eric "The King" Cantona, sang maestro asal Perancis yang dianggap fans United sebagai mesiah atau juru selamat yang membawa mereka ke era kejayaan. Berlebihan? Tidak kiranya, Eric Cantona adalah seorang pemain depan berkemampuan komplit dengan visi jenius. Saat Cantona memasuki lapangan saja, auranya sekelilingnya sangat luar biasa, dengan stylenya yang khas yaitu kerah baju diangkat ke atas, ia terlihat anggun bahkan mungkin mendekati angkuh, tapi juga mendominasi. Cantona selain konsisten mencetak gol, ia juga playmaker yang sangat piawai, bak seorang pemimpin orkestra memimpin rekan2nya memborbardir pertahanan lawan. Prestasinya tak usah ditanya, Dua kali "double" EPL dan FA Cup sudah merupakan jaminan menterengnya. Keputusannya untuk pensiun diratapi oleh semua fans United di dunia ini tanpa terkecuali, seakan-akan anak ayam kehilangan induknya. Beruntunglah Class of’92, yang salah satunya adalah Beckham, mendapatkan kesempatan merasakan daya magis Cantona secara langsung.

Setelah era Cantona dan Beckham, penerus No. 7 berikutnya hingga saat ini yaitu pemuda asal Madeira bernama Cristiano Ronaldo yang saat pertama kali melakukan debut Unitednya masih berusia 18 tahun juga langsung memberikan sebuah peragaan karya seni nan indah pada publik Old Trafford yang cemas bercampur penasaran. Kedua kaki bocah Portugal itu seakan mempunyai nyawa dan pikiran sendiri, bergerak lincah memainkan berbagai trik pada bola dan dengan campuran kecepatannya yang tidak bisa dipercaya akal sehat, menipu lawan di depannya. Pemain bertahan Bolton yang 'beruntung' dijadikan lawan saat debut, dibuatnya kocar kacir dan seakan belum pernah belajar bermain sepakbola. Kini pada usianya 22 tahun CR7 - demikian Cristiano Ronaldo biasa disebut - semakin matang dan musim ini sukses membawa Manchester United 'Keep Flying High' menantang di 3 front untuk mengulang kesempatan musim ajaib “treble”. Ia juga sukses memenangkan taruhan jumlah gol semusim dengan Sir Alex Ferguson dengan mencetak 15 gol untuk United hanya dalam separuh musim saja. Hanya Tuhan yang tahu seberapa jauh CR7 akan melangkah di usianya yang masih muda ini.

Eric Cantona, David Beckham, dan Cristiano Ronaldo, ketiga pemain ini mempunyai beberapa kesamaan. Mereka adalah pemain bertalenta tinggi dengan skill tinggi nan indah yang mampu mempesona publik; Ke-3 pemain ini, bagi MU adalah pemain yang sangat penting di masanya masing-masing; Dan terakhir ke-3 pemain inilah yang atau pernah mengenakan seragam keramat United No. 7 atau disebut juga Magnificent Seven. Berbeda dengan klub2 sepakbola umumnya, di United, No. 7 dianggap sebagai nomor keramat dibandingkan nomor lainnya bahkan nomor sepuluh sekalipun. Bagi para fans United, pemakai No. 7 haruslah seseorang yang mampu mengubah permainan tim dan membawa kemenangan. Bila dirunut dari mantan No. 7 sebelum Eric Cantona seperti Bryan Robson, Steve Coppell,Willie Morgan, dan George Best. Stigma No. 7 sebagai nomor keramat mungkin dapat dimengerti.

Bryan Robson, The Marvel Captain melalui masa dua orang manajer yaitu Ron Atkinson dan Sir Alex Ferguson, tapi bagi kedua manajer, perannya tak tergantikan sebagai inspirator tim, ada ungkapan “saat Bryan Robson bermain, United tidak akan kalah,” namun justru sayangnya ia sering cedera dan kegemarannya pada alkohol memperparah keadaan, walaupun kemudian ia sadar dan menguranginya.

George Best, salah satu dari Busby Babes, banyak dianggap sebagai pemain paling hebat yang pernah ada,melebihi Pele maupun Maradona. Mungkin agak berlebihan tapi ini menggambarkan skillnya Best yang luar biasa yang juga sayangnya sering disia-siakan pemiliknya dengan hidup tidak disiplin dan hura-hura dan akhirnya tidak mampu menolong United bangkit dari kemerosotan tahun 1970’an.

Penerusnya Willie Morgan, jauh dari kementerengan Best dan sialnya bermain di masa sejarah gelap United, tapi masih mampu menyumbangkan 34 gol. Bisa jadi dialah No. 7 yang tidak pernah merasakan kejayaan United sebelum digantikan Steve Coppell.

Steve Coppell, digambarkan sebagai gabungan George Best dan David Beckham alias sempurna dan sukses mengangkat kembali United ke League One, tapi sial tak bisa ditolak akhirnya karir Coppell harus berhenti pada usia 28 tahun karena cedera parah.

Ternyata anggota ‘klub’ Magnificent Seven ini selain eksklusif juga penuh cobaan atau lebih tepatnya seperti ada kutukannya yang harus dilalui agar sukses.

Eric Cantona sedari awal memang temperamental, di tahun 1995 saat United bertandang ke markas Crystal Palace, Selhurst Park, tidak mampu menahan emosinya saat diejek oleh Matthew Simmons salah satu fans lawan. Yang terjadi adalah kejadian historikal, tendangan kungfu Eric Cantona pada fans itu selalu teringat jelas kalau bukan menjadi mimpi buruk bagi United. Sentuhan Alex Ferguson terinspirasi istrinya Cathy yang akhirnya menyebabkan Cantona tetap bertahan di United. Kembalinya Cantona ke lapangan, lagi-lagi dengan style yaitu sebuah gol ke gawang Liverpool dan “double” kedua untuk United musim itu juga.

David Beckham, kejadian memalukan di World Cup 1998 saat dirinya diusir dari pertandingan Inggris dengan Argentina yang akhirnya Inggris kalah via adu penalty. Publik Inggris mencari kambing hitam kekalahan tersebut dan Beckhamlah yang dijadikan sebagai tempat pelampiasan. Awal musim 1998/99, di setiap pertandingan terutama tandang, Becks selalu mendapat ejekan fans lawan, tapi dengan dukungan Fergie, rekan2 Unitednya, dan seluruh fans United, Becks akhirnya mempersembahkan prestasi “treble” dan sekaligus puncak dari segala puncak prestasi yang pernah dilakukan klub Eropa sekaligus membungkam publik yang menyalahkannya secara tidak fair.

Cristiano Ronaldo, seperti mengulang kejadian Becks tapi bedanya kali ini ia dianggap biang kerok diusirnya favorit Inggris dan rekan Unitednya Wayne Rooney saat pertandingan Inggris dengan Portugal di World Cup 2006, Inggris kembali harus kalah penalti. Publik Inggris kembali mencari kambing hitam dan kali ini CR7 yang mendapat jatah. Dan saat itu merupakan saat terpanas dan penuh kecemasan bagi CR7 yang kuatir keamanannya dan keluarganya di Inggris, dan juga seluruh fans yang kuatir CR7 akan hengkang dari United. Kembali campur tangan Fergie dan akhirnya CR7 tetap kembali ke Old Trafford, bersahabat baik dengan Rooney dan sebaliknya, serta berdua mengantarkan United sebagai klub paling menakutkan bagi lawan-lawannya. Publik pun kembali terdiam dan terpesona seperti saat David Beckham dulu. (dikutip dari berbbagai sumber )